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Mental Health实盘配资平台app下载 心理健康教育 —重视心理健康教育— 心理健康教育 暑假即将开始，这一段时间里，你是否能在保证适当休息娱乐的同时，又不陷入懒散或者焦虑之中呢？为了让大家接下来的时光既充实又快乐，我们一起来了解一些好方法吧！ 学生篇 01 合理规划，提升自我 放假是难得的调整期，同学们可以利用假期做一些自己喜欢的、感兴趣的事，让身心得到休息，让精神恢复饱满。我们可以通过制定一些计划，来合理安排自己的假期生活。 1.规律作息：早睡早起身体好，规律作息少不了。青少年每